ЧАСТІ ПИТАННЯ
Знайди відповіді на найпоширеніші питання про наші програми та методи трансформації.
ЗАГАЛЬНІ ПИТАННЯ
Що таке zenkrital?
zenkrital - це комплексна система особистісного розвитку для чоловіків, яка поєднує фізичний розвиток, ментальну підготовку та формування стійких звичок для досягнення максимальних результатів у житті.
Для кого підходять ваші програми?
Наші програми розроблені для чоловіків будь-якого віку та рівня підготовки, які прагнуть покращити своє фізичне та ментальне здоров'я, досягти поставлених цілей та стати кращою версією себе.
Чи потрібен попередній досвід?
Ні, попередній досвід не обов'язковий. Ми працюємо з людьми різного рівня підготовки - від початківців до досвідчених спортсменів. Кожна програма адаптується під індивідуальні потреби та можливості.
ПРО ПРОГРАМИ
Як довго триває програма?
Тривалість програми залежить від обраного пакету та індивідуальних цілей. Базові програми розраховані на місяць, але ми рекомендуємо мінімум 3 місяці для отримання стійких результатів.
Скільки часу потрібно приділяти тренуванням?
Рекомендуємо 3-5 тренувань на тиждень тривалістю 45-90 хвилин кожне, залежно від обраної програми та ваших можливостей. Ми адаптуємо графік під ваш розклад.
Чи можна поєднувати з іншими видами спорту?
Так, наші програми можна успішно поєднувати з іншими видами фізичної активності. Ми врахуємо ваші додаткові навантаження при створенні персоналізованого плану.
ПРО РЕЗУЛЬТАТИ
Коли можна очікувати перші результати?
Перші позитивні зміни у самопочутті та енергійності ви помітите вже через 1-2 тижні. Видимі фізичні зміни з'являються через 4-6 тижнів регулярних занять, а стійкі результати - через 2-3 місяці.
Які гарантії результату?
Ми гарантуємо результат за умови дотримання програми та рекомендацій. 95% наших учасників досягають поставлених цілей при регулярному виконанні програми та дотриманні всіх рекомендацій.
Що робити після завершення програми?
Після базової програми ви отримаєте план підтримання результатів та можливість перейти на більш просунуті програми. Також доступна опція пролонгації з індивідуальними консультаціями.
ТЕХНІЧНІ ПИТАННЯ
Чи потрібно спеціальне обладнання?
Базові програми можна виконувати з мінімальним обладнанням або взагалі без нього. Для просунутих програм можуть знадобитися гантелі, еспандери або доступ до залу. Ми надамо повний список необхідного обладнання.
Де проходять тренування?
Ми пропонуємо як онлайн, так і офлайн формати. Онлайн тренування можна проводити вдома або в будь-якому зручному місці. Групові заняття проводяться в обладнаних залах у зручний для вас час.
Як відбувається підтримка?
Підтримка включає регулярні консультації з тренером, доступ до спільноти учасників, онлайн чат для питань та щотижневі групові сесії мотивації та обміну досвідом.
ЦІНИ ТА ОПЛАТА
Які способи оплати доступні?
Ми приймаємо оплату банківськими картами, банківським переказом та через популярні платіжні системи. Можлива розстрочка для довгострокових програм.
Чи є знижки для довгострокових програм?
Так, ми надаємо знижки при оплаті програм на 3 місяці та більше. Також діють сезонні акції та спеціальні пропозиції для постійних клієнтів.
Чи можна повернути кошти?
Так, ми надаємо гарантію повернення коштів протягом перших 14 днів програми, якщо вона вам не підходить. Детальні умови повернення описані в договорі.
ЗДОРОВ'Я ТА БЕЗПЕКА
Чи є протипоказання?
Перед початком програми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань. Ми адаптуємо програму під ваш стан здоров'я та обмеження.
Як уникнути травм?
Безпека - наш пріоритет. Кожна програма включає детальні інструкції з техніки виконання вправ, обов'язкову розминку та заминку. Тренери завжди контролюють правильність виконання.
Що робити при дискомфорті?
При будь-якому дискомфорті або незвичних відчуттях негайно зверніться до тренера. Ми скоригуємо програму або направимо на консультацію до спеціаліста при необхідності.
НЕ ЗНАЙШОВ ВІДПОВІДЬ?
Залиш свої дані і наш експерт зв'яжеться з тобою для індивідуальної консультації
ЗАДАТИ ПИТАННЯ